יום טוב לכולם.
אם לפני שנתיים היו שואלים אותי אם אני רוצה להיות במצב שאני נמצאת בו היום מבחינת הכאבים הייתי לוקחת אותו בשתי ידיים ואומרת תודה. למרות שעדיין מידי פעם אני סובלת ממיגרנות. היום אני רוצה לחיות בלי מגרנות בכלל וזה אפשרי.
זהו הפוסט השמיני שלי. החלטתי למספר את הפוסטים ולא את הימים, מפני שאם אני ממספרת את הימים זה יכול להתפרש שאני בתוך התהליך רק מספר ימים. אבל לא, אני במסע הריפוי שנתיים ימים וכן זה לוקח זמן, לא אשקר הוא מלווה גם בתסכולים, פחדים וחששות. כל אחד והזמנים שלו.
בתקופות שאני מצליחה לעורר את האמונה הבלתי מעורערת, שבכל רגע נתון אני מרפאה את עצמי מהכאב ראש אני מרגישה מצוין.
אני מצליחה לעורר את האמונה ע"י דיבור, כל הזמן לדבר על התהליך, כמה הוא אפשרי. הדיבור על הצלחת התהליך מציף אצלי סוג של אושר ושמחה וההרגשה שאני יכולה לעשות את זה.
כשהתחלתי את המסע שלי לריפוי כל הזמן דיברתי על מה שאני עושה ואיך גמרתי עם המיגרנות וכאבי הראש ואיך רפאתי את עצמי מ -30 שנות מיגרנות וככל שדיברתי על זה יותר ככה התמלאתי באמונה, באושר, אופטימיות, כוחות פיזיים ונפשיים.
דיברתי ועדיין משתדלת לספר בעיקר על ההצלחה. איך זה הכ(ק)ל בראש, כלומר הכל בראש וגם הקול בראש. הכל מתחיל ונגמר במה שאנחנו אומרים ומספרים לעצמינו.
במסע הריפוי מחזקת אותי האמונה הבלתי מעורערת שהריפוי אפשרי וההוכחות על עצמי שניתן להרפא באופן עצמאי. האמונה וההוכחות נותנות לי את הכוח להמשיך, למרות הקשיים המלווים בדרך. אבל גם ככה קשה עם הכאבים, אז לפחות ______
לרובינו קשה לתפוס שהכאב הפיזי מושפע מלחצים ומכאבים נפשיים, שלפעמים איננו מודעים לקיומם. באופן אישי גם לי שנים רבות היה קשה להאמין לכך ושללתי סיבות סביבתיות מן העבר שהשפיעו עלי לאורך השנים, למרות שהן עלו לי במחשבות, מיד סילקתי אותן, בטענה שלא יכול להיות, שבגללן אני עוברת וחיה בסיוט מתמשך, ביום שהחלטתי לרפא את עצמי, נתתי מקום לאותן מחשבות שעלו ושבגינן אני סובלת, והתובנה על סוג הטיפוס שמאפיין אותי, בעיקר טיפוס, שמתקשה לקבל ביקורת, אפילו הבסיסית ביותר, ומיד אני נכנסת למגננה, להסברים וכד'.
אם אתם רוצים להירפא מכאבים כרוניים אני ממליצה לכם את הדברים הבאים.
1. תגידו לעצמכם, היום אני מתחיל לרפא את עצמי, סביר להניח שאתם חושבים שהדבר בלתי אפשרי, מניסיון זה אפשרי, אני חווה ימים רבים ללא כאבים.
2. ספרו לסובבים אתכם, שהתחלתם לרפא את עצמכם וקראתם ושמעתם על אנשים, שעשו זאת.
3. תלו לכם פתק או שלט בחדר, על הדלת, על הראי במקלחת או בארון בגדים, על המחשב. "אני מרפא את עצמי, זה אפשרי" אתם יכולים לכתוב כל משפט שאתם מתחברים אליו.
4. תשתדלו לדבר על זה והרבה, תקפידו על דיבור חיובי.
5. אל תגידו אני מנסה, לא יודע, לא כ"כ מאמין בזה. אם תגידו כך המוח שלכם יאמין שהתהליך באמת בלתי אפשרי.
ב ה צ ל ח ה. והמון בריאות
אם לפני שנתיים היו שואלים אותי אם אני רוצה להיות במצב שאני נמצאת בו היום מבחינת הכאבים הייתי לוקחת אותו בשתי ידיים ואומרת תודה. למרות שעדיין מידי פעם אני סובלת ממיגרנות. היום אני רוצה לחיות בלי מגרנות בכלל וזה אפשרי.
זהו הפוסט השמיני שלי. החלטתי למספר את הפוסטים ולא את הימים, מפני שאם אני ממספרת את הימים זה יכול להתפרש שאני בתוך התהליך רק מספר ימים. אבל לא, אני במסע הריפוי שנתיים ימים וכן זה לוקח זמן, לא אשקר הוא מלווה גם בתסכולים, פחדים וחששות. כל אחד והזמנים שלו.
בתקופות שאני מצליחה לעורר את האמונה הבלתי מעורערת, שבכל רגע נתון אני מרפאה את עצמי מהכאב ראש אני מרגישה מצוין.
אני מצליחה לעורר את האמונה ע"י דיבור, כל הזמן לדבר על התהליך, כמה הוא אפשרי. הדיבור על הצלחת התהליך מציף אצלי סוג של אושר ושמחה וההרגשה שאני יכולה לעשות את זה.
כשהתחלתי את המסע שלי לריפוי כל הזמן דיברתי על מה שאני עושה ואיך גמרתי עם המיגרנות וכאבי הראש ואיך רפאתי את עצמי מ -30 שנות מיגרנות וככל שדיברתי על זה יותר ככה התמלאתי באמונה, באושר, אופטימיות, כוחות פיזיים ונפשיים.
דיברתי ועדיין משתדלת לספר בעיקר על ההצלחה. איך זה הכ(ק)ל בראש, כלומר הכל בראש וגם הקול בראש. הכל מתחיל ונגמר במה שאנחנו אומרים ומספרים לעצמינו.
במסע הריפוי מחזקת אותי האמונה הבלתי מעורערת שהריפוי אפשרי וההוכחות על עצמי שניתן להרפא באופן עצמאי. האמונה וההוכחות נותנות לי את הכוח להמשיך, למרות הקשיים המלווים בדרך. אבל גם ככה קשה עם הכאבים, אז לפחות ______
לרובינו קשה לתפוס שהכאב הפיזי מושפע מלחצים ומכאבים נפשיים, שלפעמים איננו מודעים לקיומם. באופן אישי גם לי שנים רבות היה קשה להאמין לכך ושללתי סיבות סביבתיות מן העבר שהשפיעו עלי לאורך השנים, למרות שהן עלו לי במחשבות, מיד סילקתי אותן, בטענה שלא יכול להיות, שבגללן אני עוברת וחיה בסיוט מתמשך, ביום שהחלטתי לרפא את עצמי, נתתי מקום לאותן מחשבות שעלו ושבגינן אני סובלת, והתובנה על סוג הטיפוס שמאפיין אותי, בעיקר טיפוס, שמתקשה לקבל ביקורת, אפילו הבסיסית ביותר, ומיד אני נכנסת למגננה, להסברים וכד'.
אם אתם רוצים להירפא מכאבים כרוניים אני ממליצה לכם את הדברים הבאים.
1. תגידו לעצמכם, היום אני מתחיל לרפא את עצמי, סביר להניח שאתם חושבים שהדבר בלתי אפשרי, מניסיון זה אפשרי, אני חווה ימים רבים ללא כאבים.
2. ספרו לסובבים אתכם, שהתחלתם לרפא את עצמכם וקראתם ושמעתם על אנשים, שעשו זאת.
3. תלו לכם פתק או שלט בחדר, על הדלת, על הראי במקלחת או בארון בגדים, על המחשב. "אני מרפא את עצמי, זה אפשרי" אתם יכולים לכתוב כל משפט שאתם מתחברים אליו.
4. תשתדלו לדבר על זה והרבה, תקפידו על דיבור חיובי.
5. אל תגידו אני מנסה, לא יודע, לא כ"כ מאמין בזה. אם תגידו כך המוח שלכם יאמין שהתהליך באמת בלתי אפשרי.
ב ה צ ל ח ה. והמון בריאות
